禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2015-10-15から1日間の記事一覧

やっとランニング再開しました

本当は昨日走るつもりでしたが、なんとなくお酒を飲んでしまい、本日、中3日あけてトレーニング再開でございます。 トレーニングとはいっても、まだ身体には疲労があると思うので、ついこの前に体感したLSDの走り方?を、再度実践してみました。 上半身…