禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2015-12-21から1日間の記事一覧

カモがいた(5キロ走れた)

昨日はあまりにも天気が良かったので、ウォーキングに出かけました。 走りたい気持ちを抑えて、川沿いをてくてく。 ウォーキングも歩幅を少し広めで、腕振ってピッチも早めで頑張りました。 カモがいた しばらく歩いていると、川のほとりに見つけました。 距…