禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-02-15から1日間の記事一覧

3日連続で走れた!(17キロ走れて計38キロ)

先週土曜から3日連続で走りました。11月末に故障して以来、初。 走れることの、この嬉しさや・・・ 3日間のRunning 土曜日: ロード 17.12km 5'46" 日曜日: トンネル 10.25km 5'32" 月曜日: 体育館 11.56km 5'53" 3日間とも6分ペースを目安に走りま…