禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-03-06から1日間の記事一覧

5日ぶりのランニング

昨日はいい天気でした~。 朝ごはん食べて早速走りに行きました。 目標は20キロ 2時間くらい走る予定でしたので、キロ5’40”を目標ペースとしました。 風もなく走りやすい気候で、大勢のランナーとすれ違いました。半ズボンで走っている方もいました。…