禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-04-06から1日間の記事一覧

レースプランを考えてみた(角田山一周ハーフマラソン2016)

ハーフのPBは無理でもベストは尽くす 先週の試走で山道の試練を味わい、PBなんて大それたことは考えておりません。でももちろんベストは尽くしたいので、目標ペースを立ててみました。 序盤(~7キロ)までは小さい坂、中盤(~13キロ)までは中くらいの…