禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-04-21から1日間の記事一覧

初フル挑戦に向けたトレーニングを考えてみた(柏崎潮風マラソン2016)

今置かれた状況を整理してみる 5月15日に初フル挑戦。残された期間は3週間ちょい。 コースは山岳マラソンと言われるほどのアップダウン。 今年に入ってから最長ランは22キロ。 潮風マラソンというネーミングですが、コースマップを見ると海沿い2割で残り…