禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-04-24から1日間の記事一覧

30キロ走いっときました(後半)

前回記事の30キロ走の続きです。 16キロで給水&ストレッチ グリコのジェル、水なしで注入できました。一応水も飲んでからちょっとストレッチ。 小針浜の方へ続く海岸線と青空が清々しい! 反対側(東側)を見ると、雲が厚めで、遠くに見えるビルが朱鷺…