禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-05-10から1日間の記事一覧

キネシオテープを使ってみた

GW前にネット通販で購入していました、キネシオテープ3種類。 ふくらはぎや腸脛靭帯に使ってみたので比較してみます。 キネシオテープとは 通常の固定型テーピングとは違い、伸縮性があります。患部を固定するのではなく、伸びすぎた、あるいは収縮しすぎ…