禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2017-03-08から1日間の記事一覧

トンネルランいっといた(二日間で8モグラ)

新潟はまだ雪降る 昨日火曜日は昼から雪がバサバサと降ってきて、5cmくらい積もりました。走る準備をしてましたので、仕事帰りにトンネルラン。 道路の雪はすぐに溶けましたが、寒かったっ! コースは街側の往復(2.6km/Lap) Lap1: 5’13”/km Lap…