禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2017-06-13から1日間の記事一覧

ロング走してみた(脚力の衰えを実感)

久しぶりのロング 3月と4月にハーフのレースを2本。しばらくロング走してないので、このなまり切った足に喝を入れるべく、ロング走してきました。 ハーフよりも長い距離を走ったのは・・・、 3/11に走った30km走。 3か月前ってやばいす。 とりあ…