日曜日のダイジェスト 早朝からロング走３０ｋｍ予定が２０ｋｍに 学童野球小学生とダッシュして軽めのぎっくり腰 泥のように眠る 新潟まつりの花火大会鑑賞にお出かけ腰が悪化し、しばしのラン休暇を決意 振り返っても、てんこ盛りの休日でした。 いや、休…