本日のトレーニング 仕事終わったら走るぞーっと、ランニング道具を持って朝は出発。 仕事帰りに気温見たら、 3℃ 外RUNは即座にあきらめ(弱い)、本日はトレッドミル走にしました。 室内は暖かくて快適♬ 6km 5’45”/km 大腿筋膜張筋に違和感があり…
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