禁煙からランニングにハマった日記

たぶん、腸脛靭帯炎（ランナーズニー）です。 でも、だいぶ回復してきまして、普通に歩けるようになりました！ 腸脛靭帯炎の原因は？ 自分なりに考えてみましたが、まぁ、よくあるパターンだと思います。 オーバーワーク最近は、スピード練習っぽいことを繰り返していたり、30キロ走等、全体的に1回の走行距離がのびていま…