禁煙からランニングにハマった日記

今日もランオフ。 足はだいぶ良くなってきました。普通に歩けるし、たぶんジョグくらいなら行けるかもしれん。ま、もうちょっとガマンして身体を整えます！ 「棒」がきました 「ストレッチポール」は登録商標とのことで、同様の類似品（といったら怒られるかもですが）FOAM ROLLERを購入しました。本家ストレッチポールは…