禁煙からランニングにハマった日記

昨日は予定の20キロを超えてＬＳＤしてしまったので、深く反省・・・。今日はつなぎジョグしようと思ってましたが、走りたい気持ちを抑えてランオフとしました。 疲労具合 痛みや違和感もなく、疲れがたまっている実感はありません。ただ、3月の故障明けから走行距離を急に伸ばし、4月は2レース（ハーフ＆15キロ）。身体に…