禁煙からランニングにハマった日記

ＧＷ前にネット通販で購入していました、キネシオテープ3種類。 ふくらはぎや腸脛靭帯に使ってみたので比較してみます。 キネシオテープとは 通常の固定型テーピングとは違い、伸縮性があります。患部を固定するのではなく、伸びすぎた、あるいは収縮しすぎた筋肉に沿って貼ることで筋肉を補助する効果があります。リンパ…