初マラソン（ハーフ）まであと２週間【練習はどうすりゃいい？】

はてなスターとか、読者とか、ありがとうございます！！　ブログ初心者ゆえ、使い方分からず、失礼も多々あるかと思いますが、ご容赦を。

はじめの　いーっ歩

いきなりハーフにエントリーしてます。走り始めた頃はフルにエントリーするつもり（無謀）だったのですが、ＧＷに１０キロ走ってひとくちリバース（後処理はＭＩＢ並み）。７月の段階で２０キロ走ったら膝痛に悩まされたので、ハーフ一択でした。地元で一番メジャーな大会でマラソンデビューします！

残り２週間の練習

ネットで検索すると、仕上げの時期ということで軽めの練習期間だそうです。でも私の場合、週末飲み会で金土とＲｕｎオフでしたので、今日はマシンで筋トレしてから出陣しました。練習テーマはビルドアップ走！

往復コースで片道の半分をハイペースにする感じで往路は順調。復路に入るとかなりの向かい風＆暑さで給水しまくりで結構キツかった～。たぶんこれ、ビルドアップ走でもなく、インターバル走でもない、ただ１６キロ走っただけのような気がする....。

気持ちよく汗かいたから、イイんです！

で、残り２週間ですが、５キロ～１０キロくらい走って、ウィンドスプリントを入れる練習で仕上げていこうと考えています。が、諸先輩方のアドバイスもらえると嬉しいです！

Enjoy running♪