新潟シティマラソン2015 前日(最後の仕上げ)
本日のトレーニング
走りたい気持ちを抑えて、ウォーキングにしました。じっくり時間をかけて8キロほど歩きました。準備した音楽を聴きながら、楽しい気分で歩くことができました。今日は天気も良く、風もさわやか。明日も天気もつといいなぁ。
明日のフル/ハーフの10キロ付近の土手コースです。明日は風が強くないといいですが・・・。普段はウォーキングにランニング、犬の散歩をしている方が多いコースです。
海のほうに出ると波が高く、河口付近では沖からの波と河口で押し返された波がぶつかり、大きなしぶきが上がっていました。フルの30キロ過ぎの地点となります。
河口付近では釣りを楽しむ方も多いスポットです。(今日は波高いのでさすがにいませんでした)
帰り道で2キロほどペースを変えながらジョグしました。レースペースはこれくらい、という確認だけして、おしまいにしました。
食事について
今日食べたものです。
朝:どんぶりご飯、お餅1つ、とんかつ(昨日の残り)
昼:うどん2玉、チャーハン、豆腐
夜:お餅2つ、焼き鳥8本、サラダ
こうやって書きだしてみると、野菜が少ないなぁ。
普段ではあり得ないほど、炭水化物を取りまくっております。
明日は早起きして、うどんとお餅を食べる予定です。
明日は楽しんできます!
明日の持ち物をセットして、準備は完了しました。いろいろアドバイスをいただきまして、ありがとうございます!
夕日で暮れなずむ空を眺められるくらい、気持ちがゆったり落ち着いてる感じです。
ついにここまで来たかぁ~
ふとしたきっかけで禁煙を始め、ウォーキングからダイエットランニングへ。
目標を持とうとマラソン大会にエントリーしたのが3か月前のこと。
暑い夏を汗だくになりながら走り、体重も落ち(元に戻り)ました。これまでやってきたことを明日、試してみます!
Enjoy running!