2015走り納め（新潟みなとトンネルでランニング）
2015年も大晦日になってしまいましたので、走り納めてきました。
ビルクライムカップは足へのダメージもなく、筋肉痛もなかったので、ちょっと長く走りたいなぁという気分。でも天気は朝から雨でした・・・（涙）
走り納めはトンネルランニング
ということで、雪国のランナーの味方、「新潟みなとトンネル」に行きました。前にも少し紹介していますので、こちらも参考に。
往復で２．８キロあり、トンネルの端は坂になっていていいトレーニングになります。
なんといっても！全天候型！ しかも気温も外よりは暖かいです。
大晦日の朝なのに、ランナーがたくさんいました。ウォーキングの人も含めて２０人弱でしょうか。たくさんとはいってもこんな感じです（笑）
道幅は２人並んで走ってちょうど半分くらいですので、結構余裕があります。自転車で通行される方もいますので、追い越しするときは前後を確認しつつ走る感じとなります。
トンネル内は電灯がありますが、その下には苔？のような緑のものが付着していました。苔の生命力ってすごい！
トンネルへは両サイドにあるタワーから入ります。駐車場も完備されていますので冬のトレーニングには最適。タワーには自販機があったり、上の展望台から景色を眺めることもできますので、トンネルランの合間の気分転換にもよろしいかと。
タワーから地下へ続く階段の先に、トンネルがあります。
海側のトンネルの壁にはオブジェがあって楽しませてくれます♫
これでシャワーとかついていたら最高。
そういえば新潟ってランステがないです。ランナー人口は多いと思いますが、車社会だからでしょうか。ニーズがないのかも。
１０キロ走れた
ランニングのほうですが、１往復目はルンルン。２往復目で汗がじんわり。３往復して少し膝に違和感が・・・。
４往復目、片道走って坂を登ったところで、ウォーキングに切り替えました。
およそ１０キロ走れたことになります。だいぶ回復してきた！
来年も一歩ずつランニングを積み重ねて、フル走るぞ。
皆さん、良いお年を！
