１０日ぶりのランニング（いよいよ４月）
風邪をひいた影響で長々とランオフ。
角田山一周ハーフマラソンまであと８日
なんですが、、、大丈夫か？
とりあえず昨日から腹筋は開始しました。効きます！非常に効きます！！
そして今日は１０日ぶりにランニングしてきました。
距離 １０．０３ｋｍ ペース ５’１９”／ｋｍ
特にテーマは設けず気持ちよく走ることだけ考えて出発。
５キロまでの往路はどちらかというと追い風で気持ちよく走れましたが、折り返してからは向かい風に苦しむ展開。ですがラスト３キロはスピードアップしてキロ５くらいでフィニッシュできました。気持ちよかった～♪
嬉しかったのは、テーピングを外した状態で走ってみたのですが、痛み＆違和感なし！ふっふっふ。問題は風邪で落ち込んだ心肺能力ですｗ
明後日は第３０回笹川流れマラソン大会
こちらにあった笹川流れの景色。
http://find-travel.jp/article/9996
よい景観の中を走れるようですが、風は強いらしいです。
４月あたまということで、地元ではシーズンイン大会の位置づけです。今日もランニングしてたら、結構走っている方いましたので、笹川流れマラソンの調整されている方もいたことでしょう。
ワタクシもラン仲間に誘われましたが、４／１０の角田山一周ハーフマラソンにしてしまいました。
明後日出場される方、シーズン初め、良いレースを♫
