暑さに負けずに走ってます（出張ランにも挑戦したい！）

先週のランニング

暑かったり、雨降りだったりしましたが、３回走れました。

火曜：ジョグ

　７．８６ｋｍ　　５’２７”／ｋｍ

金曜：朝ランＢＵ走

１０．３１ｋｍ　　５’２４”／ｋｍ

朝４時５０分からたっぷり汗をかいてしまったｗ　でも朝は気持ちがいい！

左側にある大きめの建物は新潟県庁です。こうやって見ると緑と水辺の多い街です。

夜は飲み会でしこたま飲んで、久々に帰宅が日付を回りました。んで翌日の土曜日は雨で野球が休みになったので、摂取過剰のカロリー消費のため、トンネルランに！

土曜：トンネルラン

　１３ｋｍ　　　　５’１１”／ｋｍ

トンネル内は気温も低く、非常に走りやすかった。土砂降りではなかったので、外ではシャワーランしている人も結構いました。この時期は暑さも厳しいので雨のほうが走りやすいかもです。

ペースはＢＵで、最後のほうはキロ４’２０”／ｋｍくらいまで上げました。トンネル内の登りがいいトレーニングになるので、雨でなくても涼しさ求めてちょいちょいと行きたいところ。

出張ランにチャレンジ

泊まりや時間に余裕のある出張がなく、出張ランには二の足を踏んでました。でも１回は走ってみようかなと思い立ち、日帰り出張でも皇居ランにチャレンジしてみようと考えてます。

シューズやら着替えで大荷物になるのは・・・ちょっと考えものなので、レンタルシューズとかそういうのを利用できたらと思ってます。まずはランニングステーションのリサーチしてみます。おススメあれば教えてください！