休日ランナー再び(外走れずにトンネルへ)
休日しか走らないランナーに
先週平日はなかなか時間が作れずに休足に。昨日の土曜日は朝から雨模様で野球も中止。ってことで、トンネルランしてきました!
トンネルについた頃には雨もあがっていましたので、1周3.7kmの大回りコースにしました。
Lap1: 5’46”/km
Lap2: 5’44”/km
Lap3: 5’53”/km
Lap4: 5’58”/km
Lap5: 5’49”/km
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Total 18.5km 5’49”/km
相変わらず変化のないペースです。2週終わる頃に膝に違和感出ましたが、なんとか走り方を変えつつ、5週できました。
外を走るべきだった
雨は朝方だけでしたので、トンネルランのランナーさんも少なかった。みなとぴあ周辺には外を走るランナーさんがちらほら。
んー外で走ればよかった!
去年の今頃はビルクライムカップ2015 in 朱鷺メッセに向けて、ビルを眺めながら走ってました。
やっぱあのビル、高いです。
みなとぴあからはふるさと村までウォーターシャトルが走ってます。まだ1回も乗ったことありません。いつかは乗らないと・・・。
今日は天気が良かったので、1日学童野球となりました。新潟市で12月に外で野球ができるのは、非常に珍しいことです! 久しぶりに大きな声を出して、のどが枯れました(笑)
川内選手ナイスラン!
リアルタイムでは見れませんでしたが、福岡国際マラソンで持ち前の粘りを発揮されたとのこと。新潟はマラソンシーズンオフとなりますが、各地のレースでナイスランをされるランナーさんから刺激をもらいつつ、ランニングを続けるぞ~!