2017年初ランニング（やっと始動した！）

２０１７年はじめてランニング

やっとこさっとこ。

年末のトンネルランで鵞足炎を発症して以来、およそ半月ぶりに走れました。

新潟市は金曜からまとまった雪が降り、今日現在の積雪が２６ｃｍ。気温も低いので路面の雪もとけません。明日の朝も渋滞覚悟です（涙）

野球場も雪化粧、さっむかった！

そして本日、２０１７年初ランニング！

雪で外は走れないし、まだ故障も完治してないので、トレッドミルランにしました。

走れることの喜び

ニューイヤー駅伝、からの、箱根駅伝を見て、走りたいモチベーション上がりまくりのお正月を過ごし、Garminで測定できるのは睡眠という宝の持ち腐れ。

多少ひざの痛みはありましたが、ゆっくり走った・・・、嬉しかった！

初めてだったので使い方をよく理解せずに、屋内ランを選ばすにＧＰＳオフったランにしてしまった。だいぶ距離が狂ってしまい、６．１ｋｍ走行なのに、９ｋｍの走行距離（キロ４分前半なんて、ありえない）

距離だけあとで修正した結果、キロ６’４４”。　ま、こんなもんでしょう。

斜度も５％でしたので、最大心拍１８０と結構きつかった。

足の痛みも多少ありますが、５ｋｍ以上走れたことに満足しました。

やっとですが、２０１７年ランニングをゆるりと始動。

またいっこずつ積み重ねて頑張るぞーーっ！