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禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

カウントダウンタイマー カウントダウンタイマー

プランク始めてます(八幡屋礒五郎の唐辛子うまし!)

その他 トレーニング

旨辛い

辛い物は好きなほうで、唐辛子、タバスコ、ワサビはたっぷりつけるほうです。

 

名物七味唐からし from 長野。

八幡屋礒五郎というブランドです。

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花札のようなデザインが歴史を感じさせます。

 

裏側と中身はこんな塩梅。

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んーーー 美味そう!

 

早速、好物のモツ煮込みに振りかけてみました。

 

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ま、ま、まいぅーです!

 

食べすぎ対策でプランク始めてます

年末年始にかけて30日スクワットチャレンジしてました。

gappara.hatenablog.com

 

このままやめてしまうのは、もったいないので、プランクも交えてトレーニング続けてます。

膝の調子もあるのでスクワットは50回~100回程度。

初めてのプランクが思いのほか辛くて、1分で限界(笑)

本日は何とか粘って1分10秒(弱い)

 

少しずつでもいいので、体幹を鍛えて春を迎えたいです!