トンネルジョグ１４ｋｍ

天気は良さそう

第１回新潟ハーフマラソン　3/20

予報では天候　晴れ！☀　気温4℃～12℃

結構暖かくなりそうです。服装をどうするか迷いますが、チョイスするほど持っていない。半そで半ズボンだと、寒そう。

とりあえずトンネルジョグ

とにかく気持ちよく走れるってことを第1優先で走りました。

最初でのラップでは、キロ5分弱。残りはキロ６分のガチユル走としました。

この1か月間、ガチユル走を心掛けましたが、体重は▲０．５ｋｇ。

効果があったのか？微妙な感じでした。

トンネル内は、人もまばら。それはそれで嬉しくもあったり♪

暮れなずむ街の～夕日が綺麗でした。

新潟ハーフまであと２日。

身体の疲れを残さないように、いい準備してレースに臨みたい！