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禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

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明日、第1回新潟ハーフマラソン走ります(付け届けも忘れず)

新潟ハーフマラソン2017

休肝

マラソン前日だけは、お酒飲まない作戦。

 

でも飲みたい・・・

料理長はグビグビやってるし。

 

ということで、本日はこれ買ってきた。

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コーラの Zero シュガー&カフェイン

ここ1週間はコーヒーも飲んでない(普段もコーヒーは飲まずに、コーヒー牛乳派。しかも角砂糖2個)

 

今気づいた。

毎朝の甘いコーヒー牛乳が、ヤバいのかも。

 

明日の補給予定

当初、MagONでいこうとしておりましたが、節制してきたカフェイン効果を最大限に発揮するため、変更とします。

明日の11km地点「舞平公園」でこいつをガツン!っといっときます。

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shotzショッツエナジージェル(カーボショッツ) バラエティー 3種類セット <カフェイン入リ>

 

3つのうちの1個を持参する予定です。あとの2つは来月の角田山ハーフ用に取っておきます。

 

そしてもうひとつ!

初フルの「柏崎潮風マラソン」で作ったスペシャルドリンク。レシピを思い出して作ってみました。

柏崎潮風マラソン2016結果レポート(フルはやっぱり過酷でした) - 禁煙からランニングにハマった日記

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白い泡のようなものがついてますが、気にしない。

でも、冷蔵庫に入れておくと家族が嫌がるレベルです。

 

家族の理解あってのマラソン。

明日も早起きしてごはん作ってくれるし。

 

なので、付け届けしておきました。

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明日、頑張る!