禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

久しぶりの朝ラン

リスタート

ランニングのほうは目標に向けてリスタート!

とりあえずこの休みは久々に朝ランしました。

 

やっぱりやすらぎ堤はいい。安心して走れるこの幸せ。

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天気も良く、芝はみどりで空も青かった。

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5’30”/kmで11km、気持ちよく走れました。

久しぶりに体重計にのったら、やばいことになってたので、ランニング頑張らないと。

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家族と久しぶりに会いましたが、これといったイベントやセレモニー?もなく、日々の出来事を淡々と報告しあう。普段の食事の美味しさや、安心感に浸った休日でした。