朝のビルドアップ走(少し暑くなった)
暑さ増した
今日は新潟も結構暑かった。
例によって朝早く目が覚めたので、朝ランしました。
調子が良かったので、徐々にビルドアップ。
10kmほど走れました。
スタートはキロ6分。5km付近のキロ4分半で息切れ。
なかなかスピードも出なくて、目標を達成するにはまだまだ精進が必要です。
今日は新潟も結構暑かった。
例によって朝早く目が覚めたので、朝ランしました。
調子が良かったので、徐々にビルドアップ。
10kmほど走れました。
スタートはキロ6分。5km付近のキロ4分半で息切れ。
なかなかスピードも出なくて、目標を達成するにはまだまだ精進が必要です。