メインレースまであと12週間(新潟シティマラソン2017)
気がつけば
あと80日しかありませんでした。
今年のメインレースとしている「第35回新潟シティマラソン」は、今年から『新ガタコース』となります。目標はサブ3.5!(また言ってしまった)
新潟シティマラソン – 第35回新潟シティマラソン2017 10月9日(月祝)開催
前よりもシティ感が増したコースなので、楽しみです。
まだまだ目標には届かないジツリョクですが、この12週間でできることをやっていきたい。
今週のふりかえり
今週から朝活を継続しておりましたが、身体の疲れも出てきたので今日は休足としました。
リスタートしてからは、ただただ走っているだけで、練習メニュー感ゼロ。プランがないままに Do、Do、Do!って感じでした。(村上ショージではありません)
月曜: 9km 5’42”/km
火曜: 5km 5’40”/km
水曜:12km 5’40”/km
朝活とはいえ、この時期の暑さでなかなかスピードものらずに、WSであふれ出る汗。来週以降は計画を立てつつ、せっかくある心拍データに着目してみたい!