週末ランナー(久々の連日ラン)
落差の土日
土曜日は日本海側では珍しく青空!
外でも走れそうでしたが、残っている雪が放射冷却でかちんこちんでしたので、いつものトンネルへ。
部活らしき(たぶん)高校生もいて、自然とペースもあがりサブ4ペースに。
10km行きたかったですが、腰に張りもあり8kmで終了してしまいました。
午後からの野球練習もありましたので、無理は禁物です。
そして本日日曜日は、朝からぼたぼたと降りしきる雪!
トンネル入り口にも利用者さんの足跡がぽくぽくと。
トンネルの辺りは海辺ですので、新潟市内でも一番雪の少ない地域。市内は10cmくらい新しい雪が積もった感じでした。
10kmを結構いいペースで走って、2kmほどダウンジョグしました。
前に測った距離だと、11kmくらいの距離なので、キロ5’15”くらいだったと思います。
多少腰に違和感があったものの、二桁の距離走れたことと、二日連続で走れたことに感謝!