今日は暖かく、雨の降らない貴重なランニング日和！明日の天気をチェックするとまた雨予報なので、今夜も出陣しました～ ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ 筋トレ翌日の筋肉痛（これはうれしい） 昨日はマシンでの筋トレとトレッドミルで少し走りましたが、胸から…