そういえば参加賞もらってた 柏崎潮風マラソンで、タオル以外の参加賞、初めてもらいました。トートバック？裏地がビニールっぽくて防水なので、濡れたものでも入れて使えそうです。海水浴にいいかもしれない。 参加賞ってレースに出るたびに溜まっていくで…

初フルマラソンの結果をレポートいたします。特にこれから柏崎潮風マラソンに挑戦しようと思っている方の参考になれば、幸いでございます。 柏崎潮風マラソンの特長 ワタクシの独断で３つあげてみます。さすが全国ランニング大会１００選になるだけあります…

トンネルがあったせいかＧＰＳの精度悪かったですが・・・ 目標達成（サブ４）！ 応援してくださった皆さん、ホントにありがとうございました！！ ゴールした時は、気の利いた言葉も出なく、無。 『やっと終わった・・・なんも言えねぇ・・・』 レース会場は…

柏崎潮風マラソン２０１６まであと２日 いよいよ明後日となってしまった・・・。もうトレーニングを重ねることもできず、今週は走る量を抑えて、色々とレースの準備をしていました。 初めてのフルマラソン＆厳しいアップダウン、おまけに天気も良さそうなの…

レースプラン 来週５／１５（日）、初フルに挑みます。 びあー (id:beer_beer)さんの戦略にならって、目標を三段階で立ててみます。 シナリオ１：サブ４ シナリオ２：歩かずに完走（給水トイレ除く） シナリオ３：歩いてもいいけど完走 コースはこんな感じの…

子供の日の５月５日、山岳マラソンの柏崎潮風に備えて、 「はじめての峠走」 してきました。 峠走の目的や効果 は、諸説あるようですが、今回の私の目的はただ一つ。 『坂を最後まで走りきって、自信をつける！』 これまで山道を走ったのは、角田山一周ハー…

昨日は予定の20キロを超えてＬＳＤしてしまったので、深く反省・・・。今日はつなぎジョグしようと思ってましたが、走りたい気持ちを抑えてランオフとしました。 疲労具合 痛みや違和感もなく、疲れがたまっている実感はありません。ただ、3月の故障明けから…

今週のトレーニング 先週土曜日に３０キロ走しましたので、疲労抜きつつ走りました。 火曜日：ジョグ 距離 １１．９３ｋｍ ペース ６’１８”／ｋｍ 水曜日：ジョグ 距離 １０．０５ｋｍ ペース ７’００”／ｋｍ 木曜日：飲み会でたらふく飲んだ～ 休足 特に身…

30キロ走のダメージは大きい 昨日は学童野球で一日を過ごし、アップのジョギング程度しか走ってません。普段痛くならない部分が筋肉痛っぽくなり、30キロ走のダメージをあらためて実感しました。 と、いうことで、前回立てた初フルまでの残り3週間の練習プラ…

今置かれた状況を整理してみる 5月15日に初フル挑戦。残された期間は３週間ちょい。 コースは山岳マラソンと言われるほどのアップダウン。 今年に入ってから最長ランは２２キロ。 潮風マラソンというネーミングですが、コースマップを見ると海沿い２割で残り…

ドローン、色々物議を醸し出しておりますが、いい方向で活用すると楽しいと思います。 あと2か月ちょっとに迫った初フルマラソン「柏崎潮風マラソン２０１６」の動画をいろいろ見てましたら、柏崎の良さをアピールする動画をみっけました！ 日本は美しい 柏…

明日はいよいよ東京マラソンですね！出場される選ばれしランナーさんも、応援される皆さんにも良い一日でありますように♪ テレビで応援してます！ ランニングは計画的に 先週末は木～日曜まで４連ちゃんで走りましたが、疲労が激しかった。特に土曜日はへろ…

家事えもんってすごい！すばらしい！ 4月以降、3つのレースにエントリーしましたので、来年度のレース予定を更新しました。 2016レース予定（リバイス版） 新潟のマラソンシーズンは4月～11月。さすがに7月8月に開催される大会はほとんどなく、秋の大会に向…