気がつけば あと８０日しかありませんでした。 今年のメインレースとしている「第３５回新潟シティマラソン」は、今年から『新ガタコース』となります。目標はサブ３．５！（また言ってしまった） 新潟シティマラソン – 第35回新潟シティマラソン2017 10月9…

久々の朝ラン 今朝は３時頃目が覚めたので、明るくなるのをまって朝ランしました。 とにかく日本は蒸し暑い！重い身体をよいこらと持ち上げながら、１時間弱のランニング。汗がたくさん出ると、なんとなく痩せられる気がする この不思議。 過去の記録を見る…

７月４日（Independence Day） アメリカの独立記念日らしいです。そういえばインディペンデンスディという、異星人と戦う映画がありましたね。 街中で見かける、花火の出店。花火ってFireWorksっていうの、勉強になります。 独立記念日はみんな花火をやる風…

料理もしてます ゆでたまご。 非常にシンプルな料理ですが、今まで作ったことありませんでした。卵が余っていたのでチャレンジ！ 今回は固めの茹で加減にしたかったので、ゆで時間をネットで検索。 およそ10分。ネットはなんでも出てるなぁ。ゆでたまごのレ…

乾期のような暑さ まったく雨っ気がありません。19時半でもこの太陽の照り付け。 エアコンの効いたトレッドミルで走るつもりでしたが、あいにくの満員で外を２ｋｍほどジョグ。そのあとトレッドミルで３ｋｍおかわり。 このグラフ、まるでサバンナ。 そして…