まぁまぁ走ってる 先週もいい感じで走れました。ふくらはぎ＆大腿筋膜張筋に痛みがありますが、走れないほどではない。しっかり走れる身体を作っていきたい。 6月11日（月） １０ｋｍビルドアップ ＋ ４ｋｍジョグ 6月12日（火） 英会話後からの５ｋｍジョグ…

先週も頑張った 『継続は力なり』とは、よく言ったもの。 秋のフルマラソンに向けて、故障なく、楽しみながらも、走り続けることを頑張る。 先週は休足が多かったですが、朝ランと夜ランを交えつつ、いいトレーニングできました。 ６月４日（月）、６月５日…

秘密のケンミンSHOW 昨日テレビで新潟ネタが出てました。 新潟市の万代シティバスセンターのカレー。 新潟市に長く住んでおりますが、実はワタクシ、このカレー食べたことありません。存在は知ってましたが、いつでも食べられるという思いからか、なかなか食…

やる気スイッチ もう、ランニンググッズを買って、モチベーション上げる作戦です！ ランニングウォッチのバンド交換。 色んな色があって迷いましたが、結局、黒赤にしました。仕事中も身に着けているので派手な色は厳しい。 ForeRunner235用 Black W & Red。…