今週は雪がひどくて、雪かきだけで筋肉痛になりました。結構いい体幹トレーニングかもしれません。 そういや、ロッキー４？ロシアの人と対戦するときのトレーニングで、ロッキーがひたすら雪をかいているトレーニングシーンがあったような・・・。 少しひね…

2016年4月10日（日）に開催される、『第１回』角田山一周ハーフマラソンにエントリーしています。 第１回大会ですので、情報があまりありません。トレッキングコースらしいので、多少トレイルっぽい要素もあるのかな・・・？ ま、雪が溶けたら試走してこよう…

ビックスワンのトラック走りました！ 日曜日に体育館ランで８キロほど。ウィークディはラン仲間とトラックで汗を流しました。いや、汗を流す前に、寒かった！ ハイ、雪積ってます！ 例年よりは全然少ないですが^^ ちゃんと、トラック２コースは除雪がしてあ…

以前に2016年のマラソン予定を考えましたが、今年から始まる大会がありましたのでエントリーしてしまいました。 gappara.hatenablog.com 映えある、第1回角田山一周ハーフマラソン大会 新潟のドライブコースと言えばココ。越後七浦シーサイドラインを走っち…

ランニングシューズの経歴 ウォーキングをはじめて１年半、ランニングを初めて１０カ月ですが、これまでに３つのシューズを使ってます。 ①2014年7月～2015年7月 nike スポーツシューズ：26cm モデル名も良く分かりません。買ったのは２０１１年くらいで、子…

雪があったので、外は走れず。 トンネルランニングが続いたので、趣向を変えて体育館に出向いてきた。 体育館も混んでる 体育館のコートでは新体操？バレエ？っぽい教室が開かれていました。２階の周回１７０ｍのコースをひたすらぐるぐるするランニングコー…

今週、新潟市はいよいよ冬将軍、雪の到来です！ とはいえ、例年よりは全然少ないですし、ランナーにとっては嬉しい暖冬です。 新潟みなとトンネルは混雑 雪が降っている影響でしょうか。すれ違うウォーカー＆ランナーを数えたら２８名もいらっしゃいました。…

今日は午前中にウォーキングに行きました。 ウォーキングだと痛みもなく、すこぶる快調 一昨日１２キロ走れましたので、調子に乗ってしまうところですが、走ると痛み再発するのは分かっていましたのでウォーキングに徹する！ いつも走っているコースをひたす…

年末から、腹筋とポールを使ったストレッチをしてきましたが、本日は走りに行きました。 少しずつ距離を伸ばしたい （撮った写真ではありません） 今はタイムとかは全然気にもできなく、とにかくどれだけ距離を走れるかに的を絞ってます。５月には初フルが控…

今回で一応完結と、させていただくつもりでございます。 昨年秋より塗りヌリぬりとしてきましたが、ようやっと結論が出ました。 前回記事はこちら。 gappara.hatenablog.com まずは結論から シューグーとスポーツグーの耐久性に差はございませんでした。 こ…

２０１５年の大晦日 ⇒ みなとトンネルで１０キロジョグで走り納め gappara.hatenablog.com 翌日の２０１６年元旦。 前日１０キロ走られたことに気持ちを良くして、連ちゃんで行ってきました！ 元旦の朝はさすがに人がいない 海側の通路は天井が高い感じ。 奥…

2016年、明けましておめでとうございます。 今まで初詣なるものは２回しか行ったことがなかったのですが、天気も良かったので厄年のお守りを返納しに行ってきました。 人生3回目の初詣 我が家は信仰心が薄かったのでしょうか？小さい頃から行った記憶があり…