実家から果物もらった 毎年夏になると、奥さんの実家が家庭菜園で作っているスイカをもらっています。今年もたくさんもらいました！ 食べきれないほどもらったので、近所へおすそ分けの予定です。 ツルもの（スイカ、かぼちゃ等）はどんどん伸びていってジャ…

連休最終日に走れました！ 初日はＢＢＱ大会。二日目の日曜日は学童野球の試合。連休最終日にやっと走れました。天候はカラっと晴れてましたが、暑い！午前中は野球の練習でしたので、お昼ご飯食べてから身体にムチを打ってスタートです！ テーマは、 「暑さ…

皇居５キロ走って、平日にちょいＲＵＮしてきました。 ５キロ変化走 変化をつけて５キロほど走ってきました。 ①１．５ｋｍ キロ６’３４” アップジョグ ②２．２ｋｍ キロ４’２８” ハイペース ③１．５ｋｍ キロ５’４０” ダウンジョグ 曇り空でしたが暑かった！…

一応準備だけはしてました 日帰りで東京＆行き帰りも一人の予定でしたので、出張ランの準備だけして出かけました。さすがにシューズは持って行かずに、ランパン、ランシャツ、靴下のみ。このくらいなら仕事のカバンに入れても違和感ない感じ。 シューズはレ…

先週のランニング 暑かったり、雨降りだったりしましたが、３回走れました。 火曜：ジョグ ７．８６ｋｍ ５’２７”／ｋｍ 金曜：朝ランＢＵ走 １０．３１ｋｍ ５’２４”／ｋｍ 朝４時５０分からたっぷり汗をかいてしまったｗ でも朝は気持ちがいい！ 左側にあ…

本日12時よりエントリー開始！ お昼ご飯を食べてから、さっそくフルマラソンにエントリーしました。あとで聞いた話では10キロとハーフマラソンは既に埋まってしまったらしく、マラソン人気にびっくりです。 当面の目標は、新潟シティマラソン２０１６で、フ…