禁煙のはなしの続きです。 前回記事はこちら。 gappara.hatenablog.com 今回実施した禁煙のポイントは以下の３つでした。 タバコを吸える環境をあえて残す 禁煙の効果を見える化 タバコポイントのリストアップ タバコを吸える環境をあえて残す 今回禁煙を始…

リレーマラソンの応援してきました ９月２７日（日）快晴に恵まれた中で開催されました。 写真はメイン会場となるデンカビッグスワンスタジアム。サッカー場なのですが、陸上大会やったり、コンサートしたりと、地元では結構有名なスポットです。2002 FIFA W…

禁煙のはなしの続きです。 前回記事はこちら。 gappara.hatenablog.com 禁煙開始の朝 前日に酔っ払って早く寝たせいか、朝４時ごろ目覚めました（じじぃかぃ！） 普通の平日で会社もありましたが、すぐに二度寝もできそうになかったので、いつもどおり起きが…

はてなスターとか、読者とか、ありがとうございます！！ ブログ初心者ゆえ、使い方分からず、失礼も多々あるかと思いますが、ご容赦を。 はじめの いーっ歩 いきなりハーフにエントリーしてます。走り始めた頃はフルにエントリーするつもり（無謀）だったの…

喫煙の想い出 「サムタイム・ライト」 初めて買ったタバコは、確かこれ。メンソールでかっこいいＣＭ。検索したらこんなの出てきた。んー懐かしい。 喫煙暦は二十数年で、よく吸っていた銘柄は、 「サムタイム」⇒「キャビンマイルド」⇒「セブンスター」⇒「キ…

ランニングの記録として、Runkeeperというアプリを使ってます。最初はウォーキングから始めたのでその当時（といっても1年ちょっと前）からの軌跡が記録されています。 たまーに眺めると、コツコツと積み重なった距離ってすごいなぁと。マラソンってよく人生…

シルバーウィーク最終日ということでランチはラーメン屋さんへ。大盛りいっときました。（見た目普通ですが、どんぶり大きくて大盛りです） 久々に食べたけど、安定の旨さ。辛味がいい♪ 炭水化物多めにとっちまったので、午後からはシルバーウィークの最終Ｒ…

あと１日ですね～。あっという間。 この連休は遠出もせずに、ためていた事をコツコツとやりました。 その１：記念ＤＶＤ作成 下の子供が部活を引退したので、これまでの記録をＤＶＤに焼きました。パソコン標準？の『Windows ムービーメーカー』で作成 ⇒ 『W…