禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2015-12-05から1日間の記事一覧

忘年会の翌日はまったりスケジューリング(晴れてくれぇ)

昨日は、はや2回目の忘年会。あと2回予定が入っており、都合4回ほど年を忘れることになっております。4歳ぐらい若返えたらイイのになぁ(笑) おとといは筋トレとトレッドミルで汗かきました。 12/3(木)トレッドミル およそ5km だいたい30分 おそ…