風邪をひいた影響で長々とランオフ。 角田山一周ハーフマラソンまであと８日 なんですが、、、大丈夫か？ とりあえず昨日から腹筋は開始しました。効きます！非常に効きます！！ そして今日は１０日ぶりにランニングしてきました。 距離 １０．０３ｋｍ ペー…