禁煙からランニングにハマった日記

禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。次の目標はサブ3.5!

2016-05-24から1日間の記事一覧

暑さが増してきたので、脂肪燃焼ラン

夜でも暑い 今日は気温が高く、蒸し暑い夜です。こんな日こそ!走って脂肪燃焼♬ですよねー ということで、仕事終わってから走ってきました。 最初の2キロはゆっくりで、じんわりと汗をかいてきたら、少しだけWSっぽくペースアップ。 りゅーとぴあ新潟とい…