2016-12-12から1日間の記事一覧

久々に外RUN（筋肉痛で喜ぶのはランナーの証か？）

トレーニング

土日の影響ランもしましたが、それ以上に野球の体育館練習で子供たちとみっちり身体をいじめました。今朝は朝から全身筋肉痛がひどく、フルマラソン後と同じような感覚。でもこれ、嬉しいかもと思ってしまうのはランナーあるあるでしょうか・・・。とにか…