二部練習とは 正確な定義は存じ上げませんが、１日に時間を空けて２回ランニングをすることだと思ってます。これまでそんな経験はなく（あっても１回程度）、出社前＆帰宅後に走ってみました。 朝： ６ｋｍ ジョグ ５’３９”／ｋｍ 距離は短いものの、汗びっ…