足のサイズを測定してみた
ランニングシューズの経歴
ウォーキングをはじめて１年半、ランニングを初めて１０カ月ですが、これまでに３つのシューズを使ってます。
①2014年7月～2015年7月 nike スポーツシューズ：26cm
モデル名も良く分かりません。買ったのは２０１１年くらいで、子供の少年野球の冬練習（体育館）用に買ったものです。最初は室内専用としていましたが、２０１２年ごろからは外で使用してました。２０１４年７月からはウォーキングにガンガン使用して、アウトソールもずるむけ状態に。
最後は２０１５年７月に、砂浜ランで砂がつまってお役御免となりました。
去年のＧＷに４０キロのウォーキングをした際に、爪に血豆が・・・まだ残ってます。やはり26cmは小さかったのかもしれません。
②2015年7月～ adizero boston boost：27.5cm
初めて買ったランニング専用シューズです。お店の方にいろいろアドバイスをもらい、27cmか27.5cmがいいとのこと。
やっぱり26cmって小さかったんだな～
もう爪を痛めたくなかったので、27.5cmにしました。
boostはすごく跳ねる感じで走りやすい！ランニングシューズってこんなに違うんだと感動してました。
③2015年12月～ mizuno wave rider：27cm
11月に膝を痛めてから、クッションのあるモデルを買いました。27.5cmで、5本指ソックスを履いた時に、少しつま先あまるかなぁと感じていたので、迷わず27cmにしてみました。しかも初ネット購入（笑）
問題なく履けています。
今更ながら、足のサイズを測定してみた
いろんなサイトを見てると、足のサイズ測定方法がのってます。そのとおりに足長と足囲を計測をしてみました。
右： 足長26.0cm 足囲24.5cm
左： 足長26.1cm 足囲24.5cm
ほぼほぼ一緒、誤差の範囲です。足囲はソックスをはくと25cmくらい。
色々見てみましたが、シューズのサイズは27cm or 27.5cm の E かDということ。
サイトによって多少違います。
足のサイズの測り方 靴とマットレスの通販 アキレスウェブショップ
今持ってるシューズはあながちサイズの間違いはないようで、ホッとしました。
adizeroとmizunoでは、インソールを並べてみるとこんな感じ。
（汚れてて失礼^^;）
実測では
adizero サイズ 27.5cm インソール 28.5cm 捨寸1.0cm
mizuno サイズ 27.0cm インソール 27.5cm 捨寸0.5cm
メーカーによって、多少違ってました。
mizunoが２Ｅ相当なのですが、履き比べるとちょっと幅広過ぎかなぁという印象です。adizeroのほうが細め。
人によっては足長の実測サイズのシューズがいいという意見もありますが、大勢は実測サイズ＋1cmくらいだそうです。
最後はフィーリングかな
諸説ありますが、やっぱ最後は自分のフィーリングかなぁと思います。
一生懸命走ってると１年に２足はへたると思いますので、トライ&エラーで自分に合ったものを見つけていきたいと思います。それもまたランニングの楽しみであったり♪
