2015-10-30から1日間の記事一覧

今日はランオフ（粉ものはイイね！）

ドーンとフォームチェックしてみよう昨日一昨日で２０キロ弱走ったので、今日はランオフにしました。ブログ見てますとトレーニングプラン立てて計画対実績を記録している人が多いです。特に金哲彦さんが人気のようです。ランニング始めたころ、金哲彦コーチ…