この連休、自分としてはかなり走りこんだので、今日はランオフ。 ってか、身体中、だるいんですが・・・ お風呂に入るとき、１カ月ぶりにランニングシューズをきれいに洗いました。 ソールをごしごししてたら、思いだしました！ 前回記事。 シューグーでラン…