皇居5キロ走って、平日にちょいRUNしてきました。
5キロ変化走
変化をつけて5キロほど走ってきました。
①1.5km キロ6’34” アップジョグ
②2.2km キロ4’28” ハイペース
③1.5km キロ5’40” ダウンジョグ
曇り空でしたが暑かった!
枝豆が大きくなってた
ちょいちょい水やりしてましたが、すっかり大きくなって、実を付け始めました。
まだまだ実入りはスカスカですので、もうちょっと太ったら、ビールでキューっとおつまみにしたいと思います。
連休最後の明日は、長い距離走りたい!