連休はロング走いきたい(17キロ走った)
最近、Runkeeperの歩数の計測がおかしいことに気がつきました。
たぶん、この前ホームボタンがおかしくなったあたりで、なんかのセンサー?が故障したのかも知れません。ピッチが分からない・・・けど、困らないから、ま、いっか。
4800万歩/分って人間じゃねぇーじゃんw
17キロ走った
キロ6で5~6キロくらい走るかなと、帰ってきてから出かけまし
た。フォームに気をつけながら5キロちょいで帰ってきましたが、思いのほか調子が良かったので、そのまま反対方向に走り続けました。
足の調子がいい・・・
いける、まだまだいける。と、家から遠くなり過ぎないよう、周回コースに入りました。
とにかくキロ6を守りつつ、一番はフォームを気をつけながら走ったら・・・
17キロ! 5’59”/km
前に17キロ走れた時は、痛みでストレッチしながら最後はペースダウンでした。今回は一定ペース、かつ最後はちょいと上げる感じで走りきれました♪
治療の効果なのか?
接骨院に通い始めてから、テーピングしています。このおかげなのか、あるいは治療の効果なのか、気温が高くなったからなのか、わかりません(笑)
とにかく長い距離を痛みなく走れるようになってきたのは、非常にうれしい!
もう少し様子をみつつ、今度の連休はロング走に再チャレンジしてみよーっと。