明日、第１回新潟ハーフマラソン走ります（付け届けも忘れず）

休肝日

マラソン前日だけは、お酒飲まない作戦。

でも飲みたい・・・

料理長はグビグビやってるし。

ということで、本日はこれ買ってきた。

コーラの Zero シュガー＆カフェイン

ここ１週間はコーヒーも飲んでない（普段もコーヒーは飲まずに、コーヒー牛乳派。しかも角砂糖２個）

今気づいた。

毎朝の甘いコーヒー牛乳が、ヤバいのかも。

明日の補給予定

当初、MagONでいこうとしておりましたが、節制してきたカフェイン効果を最大限に発揮するため、変更とします。

明日の１１ｋｍ地点「舞平公園」でこいつをガツン！っといっときます。

shotzショッツエナジージェル（カーボショッツ） バラエティー 3種類セット ＜カフェイン入リ＞

３つのうちの１個を持参する予定です。あとの２つは来月の角田山ハーフ用に取っておきます。

そしてもうひとつ！

初フルの「柏崎潮風マラソン」で作ったスペシャルドリンク。レシピを思い出して作ってみました。

柏崎潮風マラソン2016結果レポート（フルはやっぱり過酷でした） - 禁煙からランニングにハマった日記

白い泡のようなものがついてますが、気にしない。

でも、冷蔵庫に入れておくと家族が嫌がるレベルです。

家族の理解あってのマラソン。

明日も早起きしてごはん作ってくれるし。

なので、付け届けしておきました。

明日、頑張る！