第９回ごせん紅葉マラソン2017エントリーしました
バージョンアップ
今年からはフルマラソン種目も加わりパワーアップとのこと。昨年も全国ランニング大会１００選に選ばれるほどの良大会ですので、今年もエントリーしました。もちろんフルマラソン！
昨年はハーフに出走し、その当時のＰＢ達成。ラン仲間さんの良いフォローを頂いて、楽しいレースでした。
仮装が楽しいレースです！（笑）
フルマラソンの種目以外にも、色々なバージョンアップがあるらしい。楽しみ♬
サプライズマップなるものも入っておりまして、なんと２８個のサプライズがある！これは楽しみです。
ここ３回はＤＮＳが続いておりましたので、秋に向けてもう少しだけレース予定を組んでいきたい。
順調に走ってます（ホームの大切さ）
いつものコース、やすらぎ堤
いつも走っているところは、体調とか走力をつかむのに役立ちます。気温も高くなってきてるので、タイムは期待できないものの、体調がどんな感じかは分かりやすい。
走るフォームも大切ですが、
コースのホームも大切と実感。
１０日（土）は雨もちらほら、風も強めでしたが、ランナーさん結構走っていらっしゃいました。
１９ｋｍほどゆっくりジョグしました。
先週は朝ランもしてましたので、距離だけは順調に伸びています。
信濃川の水面もまぶしい。
そして、ごはんが
美味しい。
何を食べても、
美味いっ。
４月５月の振り返り（朝ランにいい季節）
記録は物語る
Garminさんはここ3か月のワタクシをきっちり記録してくれてました。
その記録によると・・・
- ３月 １７４ｋｍ
第１回新潟ハーフマラソンで自己ベスト出たし、結構頑張った。 - ４月 ６８ｋｍ
これでもハーフマラソン１回走ってます！ - ５月 ５７ｋｍ
申し訳次第もございません - ６月 ２４ｋｍ（6/6まで）
リスタートしましたし、最低でも１００ｋｍは走りたい！
走力もだいぶ落ちているようです。
一番の要因は増えた体重＋４ｋｇ。
４ｋｇと言えば、
1.5リットルのペットボトル２本 ＋ １ｋｇ・・・
想像してみてください・・・両手に1.5リットルのペット、あーんど、腰のflipbeltに500mlペットを2本仕込んで走る姿を。
とはいえ、
体重があるうちに走るのもトレーニングになる！
はず・・・、
と思って、本日も朝ランしてきました。
朝気持ちいい
この時期の朝は、イイです。すべてが爽やかで、気持ちいい！
ホント朝ランにはいい季節だと思います。
帰国後は３時前に目が覚めてしまって、朝活。そして夜は早く眠くなるという健康サイクルにハマってます。
１０ｋｍ以上走るとエネルギー切れてキツイです。
結局、朝ごはんをガッツリ食べてしまう・・・おいしいし。
今週のトレーニング（もう少しで帰国）
今週はコツコツ
短い時間ながらも、少しずつ走りました。
5/21 8km
5/25 5km
5/26 4km
だんだんと距離が短くなっているのは、気のせいということにします。
これで今月の走行距離は、４１ｋｍ。なんとか明日日曜日も走って、５０ｋｍには到達せねば！
こちらの物価
高いです。ドル高を実感。比較対象には不適ですが、アジア系スーパーにあった梅干しがこの価格。食べたかったけど我慢しました。
こちらは納得の価格と味で、大変美味しくいただきました。ありがとうございます❗️
ふとTV見てたらこちらのブランドのＣＭやってまして、今時期は夏向けの季節限定ビールがあるらしいです。そっちも買ってくれば良かった。
もう少しで帰国。
戻ったら身体絞らないとだ❗️
柏崎潮風マラソンＤＮＳ（３週間ぶりに走った）
３レース目のＤＮＳ
残念ですが出場できないのでＤＮＳ、でも走りたかった。あの坂をいつかは歩かずに登り切りたい。
本日の柏崎潮風マラソン、天気も良さそうだし。出場される方、暑さや坂や向かい風に負けずにレースを楽しんでください♪
そして３週間ぶりのランニング
サボりまくってました。今日は意を決して外ラン１４km。
気温は高く日中は３０度超えです。
でも湿度が低いためかそれほど暑さは感じませんでした。
しばらく行くと
『歩道がありません！』
車通りも少ないので大丈夫でした。
途中スーパー立ち寄って休憩。
チアシード入りの怪しげなドリンク。
は、やめて、こちらをいただきました$1.30
ただのピーチ風味の水でした。スポーツドリンクはみんな大きくて飲みきれないです。
次のレース予定を入れて、モチベーションあげないとです。
