トンネルラン１０ｋｍ（寒い冬です）
寒い冬です
新潟では氷点下５度とか、今まで経験したことのないような寒さでした。我が家の給湯器も障害が出てましたが、今日は少し緩んだせいか、普通に仕事してくれました。
午前中時間があったので、外RUNしようと思ったら、雪が残ってたので、いつものトンネルへ。
ちょうど１０ｋｍで、最近の自分としてはまぁまぁのペースで走れました。ずっとキロ６から抜け出せてなかったもんで^^;
相変わらず右臀部と大腿筋膜張筋には違和感が出ますが、上手に付き合っていくしかないなぁ。
今年のレースプランが未定なので、とりあえずエントリーだけしたい！
２０１８年始動
飲んで食べたお正月
年末から本日まで、飲みました！食べました！
暴飲暴食で体重が・・・笑
元旦はおとそで日本酒をちょいと引っ掛けてからですが、新潟市らしからぬ天気でしたので、ちょっぴりジョグしました。
家の近所を走りましたが、さすがにひと気なし。かろうじて犬の散歩をされている方、数人とすれ違いました。
帰ってくる頃にはじんわり汗ばんでまして、暴飲暴食の免罪符をもらったような気持ちに（笑）
午後からは初詣
我が家の料理長と二人で出掛けました。当然子供は誘ってもこない。
どうです、この青空！
日本海側では貴重です。
「並んだ」とはいっても30分くらいでお参りできました。
子供の頃は鶴岡八幡宮に初詣行ってましたが、あれに比べたら全然人いない！
だんだんと人が少なくなっていくことに寂しさを感じつつ、「今年もいい年にする！」と強く思った正月３が日でした。
２０１８の目標
とりあえず、今の思いをコトバにしておく。
- さ
- え
- し
頭文字だけにしておいて、1年後に振り返る予定。
・・・・・と思ったら、
すでに覚えてられなかったので、もうちょっと詳しく書いておく。
- サブさんてんご
- えいご
- しょくじ
ただの日記ですね・・・笑
充実した1年であれ！
2017年大晦日（今年を振り返ってみる）
大晦日ランならず
今日は最後のランの予定でしたが、寝違えたようで首が回らず。とても走れる状況でないので、トンネルランはあきらめました（涙）
ホント１年間、故障というか、ランニングの神様から怒られっぱなしでしたｗ
そして、今年のはじめに「思いをコトバに」目標っぽいの書いていたことを思い出し、いやだけど振り返ってみた。
- 家族でやりたいこと：× 引っ越し
これについては検討した結果、実現しないこととしました。今の場所の利便性に勝る物件が見つからなかったというのが、一番の理由。その代わり部屋のチェンジ＆模様替えを楽しみました。 - 友人でやりたいこと：△学生仲間と食事
少人数で一度飲み会を実施。遠方にいる連中も誘って集まろう！と盛り上がりましたが実現せず。やっぱり誰かが幹事やらんとダメだな。みんなはFacebookでつながってるらしく、誘われましたがまだ始めてない（汗） - 趣味でやりたいこと：×サブ3.5
今年は結局フルマラソン走れませんでした。フルエントリーは３レースしましたが・・ｗ
振り返ると予定に対してはダメダメな１年ですな。
２０１７年も素晴らしい年だった
やりたいことが実現できなくても、振り返ると楽しくて素晴らしい１年だったと思える。よく、「過去は変えられないが未来は変えられる」と言われるけど、未来を変えられるのは、今の積み重ねのみ。
結局変えられるのは「今」しかないのかなぁと思う（ちょい哲学的ｗ）
今年を振り返って、自分的ニュースを３つ挙げると、
- 初めてのシューズ円陣
７月の皇居ランで実現しました！ワタクシはビーチサンダルでしたが（笑）楽しかったです！ - 海外たくさん行った
あちこち行かさせてもらいました。仕事上でも初めての体験がたくさん。価値観が変わり、人生の中でもポイントとなる年だったような予感がします。 - 家族との対話が増えた
反抗期が終わったのか、長期出張で留守にすることが多かった影響か、子供たちと突っ込んだ話をする機会が増えた。彼らも将来を考える年頃。少なくとも自分の経験談だけは話せるので、自分で選択することで良い人生を切り開いて行ってもらいたい。
何はともあれ、美味しい食事を年末にみんなで食べられること、健康に感謝です。
昨日は料理長さんと一緒に焼肉でたっぷり飲んだし、今日もたらふく飲むぞ！
外走った８ｋｍ（おのおののＸｍａｓ）
外ＲＵＮはやっぱりイイ！
比較的気温も高かったので、朝活しました！
下の子の部活の送迎してから、速攻で着替えてテクテクと。
朝日がとても綺麗でした。川辺には（美味しそうな？）カモもいて、近づくと羽ばたいていきました。たぶん危険を察知したのでしょう（笑）
やはり３ｋｍほどで大腿筋膜張筋に痛みが出ます。故障の影響で、股関節周りに歪みがあるのだろうと思ってます。色々と試してみますが、付き合っていくしかないかなぁ。
午後からは学童野球で体育館をちょこっと走りました。子供と走るのは楽しい♬
本日はＸｍａｓ・イブ・イブ
我が家でもごちそう作って待ってますが、
長男：バイトらしい・・いつ帰ってくるのやら。
次男：帰ってこない・・どこに行っているのやら。
基本的に予定は未定の、我が家でございます。振り返れば自分だってそうでしたし、順調に成長していることを喜ぶべきと思うようにしてます^^;
今月の走行距離：３６ｋｍ
少なっ。
禁煙から１２００日過ぎてた（トンネルラン４ｋｍ）
今から４５日前
空港にいて乗り継ぎで暇だったので、久々に禁煙アプリを見たら、
「あ～～！ １２０１日！」
「ま、そんなにキリ良くないからいっか」
一応キャプチャしておきましたが、ブログ記事を書くわけでもなく、たまたまサルベージした次第でございます。
もうすっかり、タバコとは離縁しております！（ピース）
そして、トンネルへ・・・
今日も寒さに負けずに、行って参りました。だいたい週２ペースで、トボトボ走ってます。
と、いうのも、やはり故障の違和感があり、今日は３キロ走って痛みを感じて終了としました。
最近よく見るこの画像、ガーミンアプリだったんですね。久々にアップデートして気が付いた。
